水道工事で渋滞【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月13日（木）

水道工事で渋滞
< 自宅前の水道工事 　｜　わぁ～暑い >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
茄子と挽肉のボリョウニャ風炒め・温野菜(キャビネ)・金時豆・味噌汁・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇のち雨
昨晩の就寝時間　11時半　即寝むり朝まで熟睡する
史さんが出掛けるので駅まで送る　帰ってから降りそうだが散歩に出掛ける
釜の淵公園に、アオバズクが飛来するころなので公園に行ったときはチェックしているがまだだ
カメラを持たずに歩くだけなので　千ヶ瀬・長渕・下奥多摩橋・駅前を通り帰宅する
送り送り、史さんを駅まで迎えに行く。
今日も水道工事、明日まで続くとのこと　道路も交互通行で渋滞気味
工事中車を出すのにも、いちいち断らなくてはならず　大変だ

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
120mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11781歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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