きつくてまったく走れずラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月24日（月）

きつくてまったく走れずラン
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曇り　20度　上は半袖、下は長いパンツ　ちょっと寒そうだったので上も念のため長袖用意したが不要だった
距離：3ｋｍ　タイム：24:22　平均ペース：7:32 分／km
ペースはそれほど速くなかったが異常にきつくて800ｍでダウンしその後も止まりながら3ｋｍ走って辞めた

【記録グラフ】
気温　朝
20℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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