no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月30日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
YOKU MOKU シガール（1人前） 57.9 kcal
たらこ煮物（1人前） 145 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 130 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
オリジン弁当 さばの塩焼き（1人前） 256 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2146 kcal
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