Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年06月16日（水）
雨、気にしながら鳥撮 |
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< 歯の治療
｜ 父の日プレゼント >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパン・ポタージュ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
刺身(マグロ赤身・ホタテ)・温野菜(キャベツ)・カボチャの煮物・キュウリと茗荷の甘酢和え・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇
昨晩の就寝時間11時半 最近寝つきは良いが夜中目が覚める
必ず目が覚めるとトイレに行くが習慣になると嫌なので、
そのまま再寝するようにしている。かと言って生理現象なのでどうしたものか
ここ数日間自治会の仕事やなんやかんやで、余り歩いていない
予報では雷を伴った雨が降るかも知れない 急ぎで釜の淵を歩いてくる
アオバズクは定位置から数メートル離れた所に移動している
瑠華ちゃんを駅まで送り、帰りがけベーシアで買い物して帰宅
車で出発して間もなく夕立が降り始め徐々に強く降ってくる
ベーシアへつく頃は雨も止み、おかげでスーパーはガラ空き 買い物が楽に出来た
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| 【記録グラフ】 |
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