ご近所⇒竹下駅ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月23日（水）

ご近所⇒竹下駅ラン
< 天神途中までラン 　｜　竹下駅→弓田2往復... >
曇り　20度　極端に暑くもなく汗いっぱい出たがまあまあの気候
距離：6ｋｍ　タイム：40:25　平均ペース：6:44 分／km
ここ数ヶ月なかったような良い調子で1ｋｍは珍しく6分台でいくが呼吸の乱れや身体のキツさもなくスタート出来た
2ｋｍ以降は少しづつペースが落ちてきて3ｋｍ目は7:07 /ｋｍ
しかしこの後4ｋｍからは再び6分台をキープ出来ていたがやはりペースを上げ過ぎたみたいで竹下駅過ぎの6ｋｍ地点でダウンした
このペースで10ｋｍまで走り終えたかった
残念

【記録グラフ】
気温　朝
20℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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