有休　ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月24日（木）

有休　ドライブ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　サンドイッチ・コーヒー
【昼ごはん】
　地鶏定食（地鶏・粟ご飯・味噌汁・野菜・漬物・梅干し・）・ウインナー
【間食】
　アイス・ケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
　ちゃんぽん・明太子・ほうれん草
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7260歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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