無位無冠（むいむかん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月06日（火）

無位無冠（むいむかん）
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「位のないこと」

曇
谷原へ直行直帰、あとは在宅。
グラッチェガーデンズ練馬土支田店にてマルゲリータ、ランチドリンクバー(アプリクーポン利用)。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
8分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
62.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1497kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1391歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11384点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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