無位無冠（むいむかん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月06日（火）

無位無冠（むいむかん）
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「位のないこと」

曇
谷原へ直行直帰、あとは在宅。
グラッチェガーデンズ練馬土支田店にてマルゲリータ、ランチドリンクバー(アプリクーポン利用)。

【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
8分
漢検勉強（分） のグラフ
 		体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
62.8km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11384点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
◆消費カロリー
1497kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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