無位無官（むいむかん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>無位無官（むいむかん）
21年07月05日（月）

無位無官（むいむかん）
< 無為徒食（むいとし... 　｜　無位無冠（むいむか... >
「位階も官職もないこと」

雨時々曇
ウェブミーティング後、出社→予定変更、在宅勤務。
日本橋豆腐店おぼろとうふ濃厚仕立て半分、西友みなさまのお墨付きほうれん草と生クリームのサグダールカレー、ゆで玉子、サラヤへるしごはん、麦茶。
『ランボー3/怒りのアフガン』を夜観る。
【記録グラフ】
テニスバックハンド素振り
50回
テニスバックハンド素振り（回） のグラフ
 		テニスフォアハンド素振り
10回
テニスフォアハンド素振り（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
7.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1431kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE