コロナワクチン接種後の筋トレに注意【comさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月10日（土）

コロナワクチン接種後の筋トレに注意
< no title 　｜　2回目コロナワクチ... >
ラッキーなことに、かかりつけ医で、キャンセル待ち名簿にのせてもらい、1回目、2回目この日程はどうですかと、連絡が入り、ファイザーワクチンを接種して貰いました。

当日は発熱、腫れ、痛み、倦怠感などなく、問題なし。

翌日は、打った腕を下にして、横を向いて寝てしまって、おさえつけていたようで、腕がやや痛かったです。

接種後4〜5日、もういいかなと軽めの1キロのダンベルで、少し筋トレしたら、翌日、注射のあたりが、痛くなりました。鏡で見ると、青あざできてました。

今はもう、大丈夫です。
昨夜から、筋トレ再開しました。

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