210713　あらあらあらあら、月日の経つのは翔ぶが如しだわ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月13日（火）

210713　あらあらあらあら、月日の経つのは翔ぶが如しだわ
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【朝ごはん】 コーヒー、ミルクティー
【昼ごはん】 ごはん、プルコギ(豚肉、玉ねぎ、豆もやし、ニラ)、にんじんスティック、しじみ汁
【間食】 チョコレート
【晩ごはん】 コーンスープ
【夜食】

【今日の感想】











特に体調が悪かったり忙しすぎたりしたわけでなく、
カラダカラさぼると時間ができるので、サボってました。

その間、
日の出とともに早起きして読書して、
やましたひーでこさんのテレビプログラムやら書籍やら見ながら断捨離して、
日没とともに寝ていました。
…
というのは大袈裟か。
でも、そう遠くはないかな。

老眼がすすんでから紙の本から遠ざかっていたけれど、
朝はメガネかけなくてもフツーに読書できるのがわかってから、
早朝読書してる。
弁当こさえる前に1時間半は読めますよ。
イイよ。
朝読書。


が、
しかし、
だ。
早朝覚醒するもんだから、
昼食後の眠いコト、極まりなしだよ。
テレビの録画見ながらウトウト。
グラビア雑誌めくりながらウトウト。
首が疲れるから我が寝床に移動してグッスリ。
午後は使い物にならないよ、我ながら。
そして夜もとっとと寝る。
スタコラさっさと寝る。

ええこっちゃ。






http://www.youtube.com/watch?v=sPYsMM1FvXs
ジョンとヨーコのドキュメンタリー見てから開眼?

　　ママ、行かないで!
　　パパ、帰ってきてよ!!

世界中の、昔子供だった今は大人のヒトに。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		トクちゃん稼働
4点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2021/07/13 17:15 
おかえり。
わかるよ、カラダカラのない生活。
ワタシも何年が前にやった時に実感した。
ナニカからの開放。
充実した時間。
このコメントも、そしてこれからも、返事に固執することないからね。
返事なしでも全然オッケー！
元気ならそれでいいんだ(*^^*)
 yukatroll 2021/07/14 09:03 
おはよう。

オノレの記録に…というより、
皆さんの記録を読みに行っちゃって、いつの間にか時間が…なのよね。
あーだ、こーだ思ったり、コメントしちゃったり。
楽しくてね。

気にかけてくれていたんだね。
ありがとう。
元気、元気。
夜明けから昼飯まで元気の極み。
のちにポンコツ。
(°▽°)アハハハハハ
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