開会式【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月23日(金)

開会式

< 大谷山荘  | 玄米 >
五輪の開会式 20:00からテレビで見た。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.3
BMI() のグラフ
万歩計
2522歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1670kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1663kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 18.4 kcal
エスエス製薬株式会社 エスカップ(1人前) 80 kcal
13時
卵焼き(1人前) 132 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 33.5 kcal
ゆふいんの森(1人前) 56 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
千切り大根(1人前) 89.7 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
リゲイン(1人前) --- kcal
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
18時
農協牛乳 牛乳(1人前) 133 kcal
  1663 kcal
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