天神往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月28日（水）

天神往復ラン
< 天神片道ラン 　｜　no title >
晴　23.9度　汗まみれになるのがわかっているのに綿Tシャッツ（羊蹄山）を着ていって本当に汗まみれになった
距離：7ｋｍ　タイム：55:29　平均ペース：7:55 分／km
8分30秒程度で最低5ｋｍの目標で走り出すが残り4ｋｍが7分30秒から7分40秒ぐらいで走った

【記録グラフ】
気温　朝
23.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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