210729　動いたり休んだり　【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月29日（木）

210729　動いたり休んだり　
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【朝ごはん】 味噌汁、コーヒー、梅干し
【昼ごはん】 炒飯残り、茹でジャガイモ、ワンタンスープ
【間食】 チョコレート、ゆであずき
【晩ごはん】 かつ煮(とんかつ、玉ねぎ、卵)、トマトマリネ、漬物
【夜食】 スイカ

【今日の感想】











ジムの運動は気持ちいい。
動き出しはグラリとくるけれど、
続けているうちに、めまいがピタリととまる。

帰宅して家事をしていると、またぐら〜り揺れる。
キッチンに立ってアレコレしているとぐるんぐるん回る。
前見て、下見て、前見て、後ろ見て…
普段は適度に狭くて使いやすいと思っているキッチンだが、
今はチョットあれだわ。

友人に聞いたが、
　　　キッチン鬱
だとか…
アハハハ、なんだそりゃ。
一時期流行った、ナントカ鬱だな。











あー、お母さんに会いたいなぁ。
いつもみたいに。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
学習
1点
学習（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2021/07/30 13:05 
あらまあ、、。。
楽しいことだと、何にもないんですけどね。。
私も思い当たること大ありでsu。
 yukatroll 2021/07/30 17:58 
そうなのですよぉ〜
めまいに限らず、頭痛も腹痛も、
楽しいことをしている時は気にならないものですよね。
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