no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月08日（日）

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昨日は案の定、来客が先で暫くしてソファが到着した。
リビングのソファ組立ては業者に任せ、セキスイさんにはダイニングのテーブルに移ってもらい、そこでリフォームに関する打ち合わせ。
外壁と断熱窓サッシがメインで、後は玄関ドア他細々した所をやってもらう予定。
9月中には契約にこぎつけないとポイント対象外になるようだ。５００万円くらいの出費か？まぁ外車を買ったと思えば良いだろう。
いずれにしても年内には全て完了して、少しは暖かい冬が迎えられそうだ。


ソファのほうも電動で傾きが変えられて、居眠り程度ならば十分活用できそうだ。
孫のふーちゃんが喜んで遊んでくれそうだ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1695kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
1043歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
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