一仕事終わり！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>一仕事終わり！…↑
21年08月23日（月）

一仕事終わり！…↑
< 8時間…↓ 　｜　今日は草刈正雄出現... >
【朝ごはん】
456.5kcal
【昼ごはん】
549kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　先ほどオンラインレッスンをしてました(^^)
こちらの家の辺りは2.5Gなのですが、何とか…(^^;
ま、PCも遅いので何が良くて悪いかさっぱり分かりません(笑)
朝方は曇っていたのですが段々晴れてきたので急ぎ洗濯をして干しました！
先ほど電話があって汲み取り屋さんがこれから道路の状態を見に来るとの事…
ま、たしかに道悪いですからね（^^;
今日はこれから草刈りをしないとどうにもこうにも…（>_<；
することだけはいっぱいありますから(笑)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
あづま食品 ひきわり一番納豆（1人前） 88 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
丸美屋 てりマヨふりかけ（1人前） 11 kcal
明治乳業 ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 49 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 49 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
エスエルジャパン タイ　マッサマンカレー（0.3人前） 280 kcal
ご飯（1.142人前） 269 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1004 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/08/23 12:11 
昨日は私が草刈マサオでしたよ。
40Lのゴミ袋ピチピチ2つ分！！
我々の努力なんて奴ら(雑草)の前では焼石に水ですよね〰️
 みたお 2021/08/23 12:42 
ワシはこれから草刈正雄に変身しようかと思っているんだけど、市内に豪雨注意報が…
こちらは晴れてるんだけど…
ウチは40Lの袋にしたらどれだけ出るんだろう…
いつも家の横の沢に捨てちゃってるけど～（^^;
不法投棄かも(^^;
ま、市の土地だし、ウチの進入路は市の土地のくせにこっちに手入れを押し付けてるからおあいこさ！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE