8時間…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月22日（日）

8時間…↓
< てな訳で国内？脱出... 　｜　一仕事終わり！…↑ >
【朝ごはん】
493.7kcal
【昼ごはん】
549kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は途中給油やら買い物やらをしてですが8時間掛けてたどり着きました(^^)
朝8時半過ぎに出て着いたのが午後4時半ですから(^^)
ま、大体いつもこんな感じなんですけどね(^^;
到着したら案の定進入路と庭が草ぼうぼう…（ーー；
前回草刈しなかったからなぁ～（>_<；
今日は一日雨らしいので草刈は出来ないですが、明日は午前中雨が上がって
その後晴れるらしいので草刈出来るかなと！
　家の中に入ったら仕掛けておいたネズミ捕りに一匹掛かってましたわ…
もう一つのネズミ捕りには便所コオロギが山の様に(^^;
　そしてPCが2台ネットにつながらくなってました…
原因不明（ーー；
今は3台目のPCを使ってます。
これだからPCが複数台無いとダメなんです…（>_<；
良く分からないですが、やっぱり湿気の多い所にPCを置いてるからなのかも…
今使っているPCは比較的湿気の少ない場所に置いてあるので…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
丸美屋 てりマヨふりかけ（2人前） 22 kcal
あづま食品 ひきわり一番納豆（1人前） 88 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.4人前） 11.4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 49 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
エスエルジャパン タイ　マッサマンカレー（0.3人前） 280 kcal
ご飯（1.142人前） 269 kcal
  1042 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/08/22 07:22 
PC３台？　為替トレンダー並みだ

草刈りは面倒だなぁ、私が最も嫌いな作業だ
今年は今回で何回目の岩手だろうか？まめなんだねきっと。
 みたお 2021/08/22 08:27 
PC3台の訳は書いた通りですよ・・
実はまだあってノートが一台と据え置きが一台…
でもどちらもOSが古くてXPかな…
なので使ってないです…あ、あとMacが2台あって1台は壊れてるんだっけ(^^;
これもOSが古いので使ってないですが、昔のデータを読み込むときだけ使ってますよ。
台数持ちたくないんだけどすぐ壊れるんでね…
安物買いの銭失いの典型みたいなもんですわ(^^；
　ワシも草刈なんぞしたくないですよ…
でも一人じゃねぇ…他にやってくれる人もいないし…
あ、野焼きジジイに言えばやってくれるかな(笑)
今年で4年目になりますよ。
それでまだ床直ししてるんだから嫌になりますよ（ーー；
そもそもコロナが無ければ色々順調に行ったのに…
日本中そんな人だらけですよね（ーー；
おじまる子 2021/08/22 08:59 
いくら岩手と言うても本州。
夏場は湿気が多くなりものね。
留守して換気ができないのを喜ぶのはネズミ、便所コオロギ、カビ…
みたおの闘いは続くのであった。
 みたお 2021/08/22 13:26 
そうなんだよねぇ…
留守にしてるから仕方ないんだけど…
早く定住したいよぉ～（T_T）
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