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みたおさんの2021年09月の記録ノート

押入の板張り終了…→

 09月30日（木）
【朝ごはん】
656.8kcal
【昼ごはん】
568.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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防湿シート終了！…→

 09月29日（水）
【朝ごはん】
606.8kcal
【昼ごはん】
558kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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押入作業.2…↓

 09月28日（火）
【朝ごはん】
473.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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押入作業.1…↑

 09月27日（月）
【朝ごはん】
526kcal
【昼ごはん】
515kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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無事とうちゃこ！…→

 09月26日（日）
【朝ごはん】
557.6kcal
【昼ごはん】
349kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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またゆっくり行きますか…↑

 09月25日（土）
【朝ごはん】
609.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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国民を舐めるなよ！…→

 09月24日（金）
【朝ごはん】
548.2kcal
【昼ごはん】
542kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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テクニクスのスピーカー…↓

 09月23日（木）
【朝ごはん】
456.3kcal
【昼ごはん】
478kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて今日は仕事…↓

 09月22日（水）
【朝ごはん】
443.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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一番辛いのは…↓

 09月21日（火）
【朝ごはん】
530kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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これから仕事です…↑

 09月20日（月）
【朝ごはん】
386.4kcal
【昼ごはん】
330kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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河野君！ご立派だ！…↑

 09月19日（日）
【朝ごはん】
519.9kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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生きる気力も無くなりつつある…↓

 09月18日（土）
【朝ごはん】
477.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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相変わらず気力ゼロ…↓

 09月17日（金）
【朝ごはん】
432.9kcal
【昼ごはん】
256kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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夢…↑

 09月16日（木）
【朝ごはん】
515.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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役所に文句言ったったわ！…↓

 09月15日（水）
【朝ごはん】
431.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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酒に溺れなかった…↓

 09月14日（火）
【朝ごはん】
521.1kcal
【昼ごはん】
302kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何だか…↑

 09月13日（月）
【朝ごはん】
473kcal
【昼ごはん】
505.8kcal
【晩ごはん】
460kcal　　　　　　　　　　　 ...
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気力が出ません…→

 09月12日（日）
【朝ごはん】
385.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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うむ…今回は諦めるか…↓

 09月11日（土）
【朝ごはん】
393.9kcal
【昼ごはん】
542.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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かくはん機…↑

 09月10日（金）
【朝ごはん】
505.8kcal
【昼ごはん】
420.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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雨だねぇ…↓

 09月09日（木）
【朝ごはん】
448.4kcal
【昼ごはん】
452.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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落ちた！…↓

 09月08日（水）
【朝ごはん】
517.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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こっちに居ると太る…↑

 09月07日（火）
【朝ごはん】
568.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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仙台の街…↑

 09月06日（月）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて戻るか…→

 09月05日（日）
【朝ごはん】
486kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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さて、追い込み追い込み！…→

 09月04日（土）
【朝ごはん】
473.2kcal
【昼ごはん】
437kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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朝から一仕事…→

 09月03日（金）
【朝ごはん】
461.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は晴天♪…→

 09月02日（木）
【朝ごはん】
464.9kcal
【昼ごはん】
552.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ヘンテナ…→

 09月01日（水）
【朝ごはん】
279.8kcal
【昼ごはん】
425kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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