ノンカフェイン【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月12日（日）

ノンカフェイン
< シュークリーム 　｜　669人 >
ノンカフェイン 画像1

寝る前の飲み物を変えてみる。

最近の睡眠の課題は、緩やかな眠りまでの誘いと、夜中にトイレに起きないこと。 (笑笑笑)
睡眠時間も5時間前後じゃ、身体にはよくないよな。


ネットで、これは、、、と言うものを見つけたが、飲んでみないと分からない。

スーパーには置いてなかった。


ノンカフェインと言えば、麦茶。
一応女子なんで、リラックスタイムもおしゃれに過ごしたい。 ヾ(・・;)

ルイボスティーはあまり美味しいイメージが無いので迷ったが、
はと麦ならいいかな、、、と、お試しに購入。

飲みやすかった♪♪ (笑笑)



自治会から、環境事業委員さんにお願いしたいと仕事が入った。

何だか面倒臭い内容。
いやいや、、、ボランティア精神、忘れずに。 f(^ー^;
【記録グラフ】
万歩計
9916歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2021/09/12 07:28 
自治会　まだ参加しているんだ　偉いなぁ　社会公共の奉仕だね
 mommomo 2021/09/13 06:01 
今の役は市から委託のものになります。
組の中でやる人が居ないので、仕方なく、、、です^^;。

同級生がオリパラのボランティアの様子を送ってきましたが、
熱量、、、おもてなし精神、海外の方に伝わったことでしょう。
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