no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月13日（月）

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昨日は１１時頃を狙って散髪に行き、帰りに大手スーパー内のうどん屋でクーポン券を使って昼飯を済ます。
床屋は狙った通りに朝一番の客がはけて、ちょうど手すきの時だったので待ち時間０でやって貰った(＇ｰ＇) ﾌﾌ


リフォームの修正見積、前回よりも１００万円以上アップした。
BMWの5シリーズが買えるな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1862kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
4389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
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