210927　もしかして過活動【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月27日（月）

210927　もしかして過活動
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【朝ごはん】 味噌汁、梅干し、コーヒー
【昼ごはん】 カレーライス
【間食】 チョコレート、ミックスナッツ、ミルクティー、冷やしバナナ
【晩ごはん】 バター醤油コーン&ピース、ウインナ、
【夜食】

【今日の感想】











朝イチでジムに行く予定であった。
が、ここ最近の体調をかんがみて、
　　　もしかして過活動の過労?
と、とりあえずジムはやめておく。

運動中は心拍数が上がり、軽く汗もかいて、
とても気持ちいいのだが、
帰宅後にヘトヘトに疲れていることが多い。
買い物の外出も然り。
特に買わなくても売り場をユックリ見て回ると楽しい。
が、帰宅してアパートの階段を登るのさえ辛い。
多分、このグラングランの自律神経に関係しているな。
と、勝手に思う。
少し、手綱を緩めましょう。
…
って、自分の手綱だよ。
なんだかなぁ。
【記録グラフ】
グルテンフリー
1点
グルテンフリー（点） のグラフ
 		トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
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