no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月12日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
かじきまぐろの照り焼き（0.5人前） 54.3 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
鶏大根（1人前） 132 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
  1814 kcal
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