211103 ポカポカ陽気【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>211103 ポカポカ陽気
21年11月03日(水)

211103 ポカポカ陽気

< 211102 お花  | 211104 中医... >
【朝ごはん】 コーヒー、ミックスナッツ、レーズン、おかき、ワッフル
【昼ごはん】 カレーライス
【間食】 カフェオレ飲料
【晩ごはん】 豚肉串焼き、揚げ春巻き、フライドソフトシェルクラブ、ヴェトナム炒飯
【夜食】
本日のグルテン ワッフル
【今日の感想】











ポカポカポカ陽気で気持ちいいが、
なぜかグルングルン。
気にせず、録画見たり、見ながらギター弾いたり。
家の中を歩くと、まるで船室を歩いている様だ。
だが、ペン習字や写経は何故かできた。
何故に。

夕方から街に出る予定だったので、
早々に家を出る。
上着はいらない。
そんな陽気。

大事に使っていた財布の端が少し色落ちたり、
表面を爪で引っ掻いてしまったので、
買ったバッグ屋さんにメンテナンス持ち込み。
したらば カラークリーム だけで大丈夫ですよと、
自分で手入れできるとのこと。
明日、ゆっくりやってみよう。









仕事だった夫と夕方待ち合わせてヴェトナム料理。
懐かしいスパイスの香りがした。
美味しくて安かった。















【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
2点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする