11/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月23日（火）

11/23
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松本

【記録グラフ】
脈拍(夜)
100回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
8320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
  2450 kcal
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