no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
亀屋万年堂 ナボナバニラ（1人前） 128 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
21時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
セーブオン 海老マカロニグラタン（1人前） 281 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
あんころもち（1人前） 166 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
  1662 kcal
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