no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月18日（土）

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初雪は突然に・・・
朝になったら雪はこれだけ積もっていて、相変わらず降り続いていた。
自宅のリフォームの最後に玄関ドアの交換が予定より1週間遅れで有った。
先週だったら良いお天気だったのにね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

今日は車の運転で赤信号で発進してしまい、左からの車にクラクションを鳴らされ急ブレーキで停めてしまった。
ボンヤリしたままそのまま交差点を突っ走ってしまった。
一度は赤信号で停ったのに、そのあと信号を確認せずにそのままアクセルを踏んでしまったのか･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
なんだかボケてしまったのか・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1883kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
2925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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