見てましたよ、その番組 スポンサーがコーワ薬品番組 良いと言われるもんは、やった方が良いと思う でもね、歯磨きは朝ご飯後にしているからなぁ 夜トイレに行ったら、コップ一杯の水を飲むが、私の健康法です 自分流が、一番ですよと言いながら、きちっとできてない日中の水分補給
日曜の朝は観たい番組が多く忙しい^^。 興味のあるものは録画しておきます。 昨日は寝しなに水分を摂り過ぎてしまい、朝方目が覚めてしまいました。 睡眠時間が足りずに、Fitbitの結果は「やや低い」。 (苦笑) トイレが眠りを妨げてはいけません。 難しいところですね。。。