220116 チョイと街に【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月16日(日)

220116 チョイと街に

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【朝ごはん】 味噌汁(三つ葉、油揚げ、わかめ)、梅干し
【昼ごはん】 とろろ蕎麦、かまぼこ、ニシン旨煮
【間食】 コーヒー、黒糖、ミックスナッツ、チョコレート
【晩ごはん】 ごはん、海苔、焼き鮭、菜の花胡麻和え、煮〆残り、味噌汁(キャベツ、エノキ、わかめ)、漬物
【夜食】
グルテンなし
【今日の感想】











以前もそうだったが、
真冬に1週間家を空けると角部屋の我が家はキンキンに冷える。
昨日は帰宅後、
各部屋の暖房器具をオンにして、
主要なところは夜間もつけっぱなし。
家全体が朝にはやっと温まっていた感じ。
おかげで洗濯物もカラッカラに乾いていた。









今、何が食べたい?って聞かれたら、
ランちゃん行きたいな。
んでも、肉も油もまだチョット先かな。

街に出る前にノートの整理をしようと思っていたけれど出来ず。
西口百貨店でごはん食べて、
一階ずつゆっくり見ながら地下まで降りて、
野菜、漬物、納豆など購入。
欲しいなぁ…と思うコートがあったが、
衝動買いするには桁が違った。
残念。
昼過ぎにはとっとと帰宅。



近所の中国人マッサージ店へ。
老板娘に手伝ってもらってのストレッチをしたかったんだな。
伸びた、伸びた。
















【記録グラフ】
グルテンフリー
1点
グルテンフリー(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
コメント
ましゃもも 2022/01/17 10:19
欲しいものがあるという気持ちが大事ですね
最近 必要以外のものをゆっくり見ている時間もなく
欲しいものすらありません(涙)
ストレッチもよいな~~ すっかりご無沙汰です 暖かくなったら余裕がもてるかな?
 yukatroll 2022/01/17 17:40
おっしゃっていること、ヨ〜〜っくわかります。
一時期、わたしも我が家の必要なもの以外は目に入らず、
 服といえば母のモノ…
 ホームセンターに行っても、ちょっとした母のモノ…
ばかりが目に入り、いちいち検討していました。
そういえば、あの頃は図書館にも行かなかったなぁ…

しょっちゅう行っていると新鮮味も薄れちゃうけれど、
たまに行くと楽しいですよ、百貨店。
山(用品)屋、運動用品店、本屋、文具屋。

暖かくなる前に余裕もてますよ❤︎きっと( ◠‿◠ )


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