220211　会員カードも回数券も忘れずに【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月11日（金）

220211　会員カードも回数券も忘れずに
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【朝ごはん】 卵醤、コーヒー、黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】 焼きカマンベールとミートソースのパスタ、すまし汁、ピザ
【間食】 ポンジュース
【晩ごはん】 海苔巻き各種(海鮮太巻き、納豆、かっぱ、鉄火)、卵焼き、鮭の味噌汁(鮭、野菜色々)
【夜食】

【今日の感想】












仕事持ち帰りさんが午前中は仕事をするというので、
午後から日帰り温泉。
今回は会員カードも回数券も忘れずに。

ここはお休み処があんまりないんだよなぁ。
でも、外のお風呂はバイパス沿いの爽快風呂よりも気持ち良い。
なにしろ、太陽の光と竹林を渡る風が絶妙。
しかしアレだ。
今日はとにかく人が多かった。
時間帯のせいかな。
三連休初日だからかな。
人は多かったけれど、
あちこちに大きなポスターで、
　　　しゃべるな　黙って湯に浸かれ
と、優しく、だがキッパリと書かれていて、
おばあさんにも読めるらしく、
静かにしている人が多くてよかった。

流行り病がどうとかじゃなく、
温泉場で大声でしゃべられるのはチョット苦手かな。






帰路、その近所のヤオコ◎で、
夫はおはぎを。
ワタシは玉子焼きを。
夕飯が楽しみ。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		トクちゃん稼働
3点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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