220219　冬台風【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月19日（土）

220219　冬台風
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【朝ごはん】 味噌汁(白菜、油揚げ、たまご)、黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】 ごはん、ローストンカツ、刻みキャベツ、味噌汁、モツ煮、漬物
【間食】 コーヒーゼリーパフェ、コーヒー、ジャガビー、焼き芋
【晩ごはん】 とろろ蕎麦、サラダ(生ハム、モッツァレラチーズ、トマト、バジル、アボカド)
【夜食】 シュークリーム

【今日の感想】











3、4日前から気圧のさざなみが凄い。
凄すぎる。

ジムに行っても揺れすぎで、下向きのマット筋トレができない。
温泉に浸かっている時は気持ちよかったけれど、
帰宅してしばらくしたら、もうもうもう首肩がカッチカチに。
これは冬台風だな。

来週末にはかなり気温も上がるかと思われるが、
もう少しだけ真冬の厳しさと低気圧の責め苦だわ。

楽しくすごしてまぎらわそう。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2022/02/20 22:59 
エリザベス女王、大丈夫かな。
お歳をめされているので心配だよね(T_T)
 yukatroll 2022/02/21 13:51 
報道を見ないから知らなかった。
…
なるほど、なるほど。
情報ありがとう。

多分、大丈夫じゃないかなぁ…心配…はしないかな。
(￣∇￣)ｱﾊｱﾊｱﾊ
なにしろ、かのヘンリー8世の後継(血が繋がっているかどうかは?はてな)だもの。
やることやりきるまで、あの世には行かないわよ。
すでにヒトじゃぁなくて、妖怪の域だから。
オホホホホ。

なぜか、水木しげる先生を思い出したわ。
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