220219　冬台風【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月19日（土）

220219　冬台風
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【朝ごはん】 味噌汁(白菜、油揚げ、たまご)、黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】 ごはん、ローストンカツ、刻みキャベツ、味噌汁、モツ煮、漬物
【間食】 コーヒーゼリーパフェ、コーヒー、ジャガビー、焼き芋
【晩ごはん】 とろろ蕎麦、サラダ(生ハム、モッツァレラチーズ、トマト、バジル、アボカド)
【夜食】 シュークリーム

【今日の感想】











3、4日前から気圧のさざなみが凄い。
凄すぎる。

ジムに行っても揺れすぎで、下向きのマット筋トレができない。
温泉に浸かっている時は気持ちよかったけれど、
帰宅してしばらくしたら、もうもうもう首肩がカッチカチに。
これは冬台風だな。

来週末にはかなり気温も上がるかと思われるが、
もう少しだけ真冬の厳しさと低気圧の責め苦だわ。

楽しくすごしてまぎらわそう。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
学習
1点
学習（点） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2022/02/20 22:59 
エリザベス女王、大丈夫かな。
お歳をめされているので心配だよね(T_T)
 yukatroll 2022/02/21 13:51 
報道を見ないから知らなかった。
…
なるほど、なるほど。
情報ありがとう。

多分、大丈夫じゃないかなぁ…心配…はしないかな。
(￣∇￣)ｱﾊｱﾊｱﾊ
なにしろ、かのヘンリー8世の後継(血が繋がっているかどうかは?はてな)だもの。
やることやりきるまで、あの世には行かないわよ。
すでにヒトじゃぁなくて、妖怪の域だから。
オホホホホ。

なぜか、水木しげる先生を思い出したわ。
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