準備は出来た！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>準備は出来た！…↑
22年03月01日（火）

準備は出来た！…↑
< テーブルソー到着！... 　｜　今日は午前午後の仕... >
準備は出来た！…↑ 画像1 準備は出来た！…↑ 画像2
【朝ごはん】
492.8kcal
【昼ごはん】
454kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日ミニ・テーブルソーとミニ卓上ボール盤が到着しました。
試作を作ろうと始めたら9㎜のドリルがチャックに入らない…
ドリルチャックが8㎜まで…
仕方なくまたホムセに…
チャック側が細くなってるドリルを買って来ました。
使ってみたらバッチリ！
良かった良かった(^^)
　何を作っているかというと…ケーナを作ります。
ケーナはかなり昔から時々作っていたし、公民館で製作の講座もしていました。
ただ仕事として作っていなかっただけです。
今回こんな状況になり家出出来る仕事をと色々考えて、ケーナにしようと思いました。
勿論オンラインレッスも始めます。
軌道に乗れば岩手に行ってからの収入減にもなりますし(^^)
ケーナ作りはかなり自信があるんですよ(^^)
逆になんで今まで気付かなかったんだろうと(^^；
製作に当たっては色々んなアイデアも考えてますから♪
他にも作れそうなものはないか考えています。
　写真1は大昔に作ったケーナで良い材料が見付からず、節を抜いて作りました。
その為途中で曲がっちゃってます(^^；
勿論売る気はなかったので、まぁ良いか！って(笑)
今回のは真面目に作りますよ(^^)
　写真2は今回買った機械で、右がボール盤、左がテーブルソー。
床の汚い所は、みたこがお漏らしをした場所です…
表面のワックスを溶かしちゃうんですね…（＠＠；
そのあと面倒臭くてワックス塗りしてません(^^；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
石原水産 鰹しぐれ煮（0.08人前） 31.8 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
13時
ベルク 柔らかロースかつ重（1人前） 454 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  947 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/03/01 07:52 
掃除用具もそばに置いたら良いと思うね。
削り粉飛ぶだろうなぁ
頑張れ　収入源になりますように
 みたお 2022/03/01 09:02 
ありがとうございます。
所が削りカスは思ったより出ないし飛ばない。
ま、竹だからね(^^；
掃除機はすぐそばに置いてありますよ(^^)
収入減になれば良いなぁ…
小雑把 2022/03/01 13:11 
収入源って言えば、山形の家の雪が無くなってきたら、綺麗な花を咲かせたいと思って、花の種をメルカリで買ってるんですが、皆、自分で咲かせた花から採った種なんですよ。
これなら、みたさんも出来るんじゃないですかね。
 みたお 2022/03/01 13:41 
花を咲かせて種を取って売るんですか？
そういう自然を相手にした作業は全く無理ですよ～
やる気ないですもの(^^；
岩手の家は、その気になれば家庭菜園程度は出来る広さがあるものの
全くその気にならないので(^^；
前の人が置いて行ったビニールハウスの骨とかもあるんですが、やる気なし！(笑)
邪魔で仕方ないです(^^；
必要なら上げますよ～取りに来てもらえればですが(^^)
manakei 2022/03/01 21:44 
凄いです!
成功をお祈りしています！
 みたお 2022/03/02 06:27 
ありがとうございます。
成功すれば良いんですが…(^^；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE