テーブルソー到着！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月28日（月）

テーブルソー到着！…→
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【朝ごはん】
551.7kcal
【昼ごはん】
439kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　土曜日にアマゾンで注文したミニ・テーブルソーが到着しました。
もうそろそろミニ卓上ボール盤も届くはずです。
やっとこれで仕事が出来る！
とは言え部屋の中でやるので埃が…
当然窓を開けてやります。
明日から天気が悪くなりそうなので今日の内出来る事をしておかなきゃ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
石原水産 鰹しぐれ煮（0.15人前） 59.6 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
サラダコスモ ブロッコリーの新芽入り　プレミアムサラダ（0.5人前） 14.5 kcal
泰食品 すりおろし玉ねぎドレッシング（0.5人前） 16.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
キューピー キューピーあえるパスタソース　からし明太子（1人前） 85 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  990 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/02/28 22:27 
いよいよ、本格的になって来てますね。
 みたお 2022/03/01 06:33 
ありがとうございます。
負の連鎖で悪い事ばかり頭をよぎっているとアイデアも浮かばないもんです…
やっと糸口が見つかったかなと…
打ち水 2022/03/01 06:13 
完成品を観たいですね
 みたお 2022/03/01 06:34 
後で写真載せますね(^^)
あ…機械の方ですか…ってですよね(^^；
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