3/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月04日（金）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
95回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
ポップコーン（0.3人前） 87.1 kcal
14時
きつねそば（1.2人前） 540 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
22時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
二東酒造 マッコリ（4人前） 50 kcal
チャンポン（0.4人前） 166 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
野沢菜（2人前） 9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1689 kcal
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