ワクチンにはひどい目にあった。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月19日（土）

ワクチンにはひどい目にあった。
< 少し増えた。 　｜　また痔が再発。 >
３８度７分の熱が出て、丸三日間使い物にならなかった。
熱が出たのは次の日の昼からの一日だけだったが。
またゆっくりペースを取り戻そう。
少し手前の段階からやり直すことにしよう。
【記録グラフ】
プランク
199秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
49回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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