休日　唐津ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月20日（日）

休日　唐津ドライブ
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【朝ごはん】
　牛乳
【昼ごはん】
　イカ刺し（生き造り・甲イカ）・いかしゅうまい・吸い物・漬物・デザート
【間食】
　いちごのスムージー
【晩ごはん】
　うどん（肉・エビフライ・わかめ・ゴボテン）おにぎり・ポテトフライ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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