少しづつ減ってきた。うれしい。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月24日（木）

少しづつ減ってきた。うれしい。
< また痔が再発。 　｜　痔がなかなか治らな... >
体重が少しづつ減ってきた。
体脂肪も減っている。
この調子で６８キロまで行きたい。
そして一週間キープできたらご褒美だ。

【記録グラフ】
プランク
204秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
54回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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