220330 にんじんスープ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月30日(水)

220330 にんじんスープ

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【朝ごはん】 ミルクティー、生姜黒糖
【昼ごはん】 スープ(肉野菜ビーフンなど)、ゆで卵
【間食】 チョコレート、ミックスナッツ、チーズ、バナナ
【晩ごはん】 にんじんスープ
【夜食】

【今日の感想】










ジムでマダムとお話をすると時間があっというま。


書写の練習ができないのは辛いが、それにも慣れてきた。
がグラフの学習に"1"がいれらいないのは残念。




最近食べ過ぎていたので、久しぶりのにんじんスープ。
!!
なんということでしょう。
久しぶりに作ったらレシピを間違えてしまった。
食べる直前に味見をして発覚。
ガーーーーーン!!
慌てて材料を調理し加える。

まぁ、美味しく出来たのでよし。





















【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
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