ずっとHP更新…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月12日(火)

ずっとHP更新…↓

< 佐々木郎希やったね...  | タイヤ交換…→ >
【朝ごはん】
351kcal
【昼ごはん】
452.6kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 今週は日曜からずっとHPの更新してますわ…
座りっぱなしでしんどい…
とはいえ日曜には7500歩弱歩いて来ましたが(^^)
昨日は3000歩ほど…
ま、歩かないよりはエエかなと…
さて、今日も引き続きHP更新します。

今(14時27分)岩手の家の辺りは24度位みたいですね~
良い陽気だぁ~
そして今さいたまでは暑すぎて(30度超え…)冷房入れてますわ(ーー;ナンデヤネン!!
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
804kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ヨコオデイリーフーズ ヨーグルトプリン もも(1人前) 145 kcal
ヤマザキ 一口パイまんじゅう(2人前) 120 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト 甘さひかえめ(1人前) 43 kcal
12時
高山麺業 水沢風そば(1人前) 438 kcal
ヤマキ めんつゆ(0.7人前) 14.6 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  804 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/04/12 13:59
明日から山形に行ってきます。
東京なら散歩が楽しいのですが、畑の中を歩くのが憂鬱なんで、市立スポーツセンターのウォーキングマシーンの方がマシですね。
 みたお 2022/04/12 14:25
お!そうですか!
畑の中を歩くのが嫌?
虫が居たりするから?
空気が良いし、森林浴も出来るから良いと思うんだけどなぁ~
地図で近くの名所仏跡など見付けてみてはいかが?
岩手の家の付近には色々ありますよ~
ま、近くとは言っても田舎の感覚での近くなので(^^;
昔は歩きでも2~3㎞は「すぐそこ」でしたからね~(笑)
ワシは田舎の風景大好きだから陽気が良くなったら散歩したいと思ってますよ~(^^)
後は、仕事の進み具合がどうなるか…
manakei 2022/04/13 06:26
お疲れ様です。
私も長時間あ〜でもない、こ~でもないと悪戦苦闘しています。
うちの長男は勤めつつ開業していて
先日偶然長男のHPを発見しましたが
やはり若いもんは上手いね~などと我が息子ながら感心してしまいました。
でも売上は多分ほとんど(以下省略)
 みたお 2022/04/13 07:56
本当にHP一つとっても作るって大変な作業ですよね…
ワシのはカミさんが作ったHPに手を加えてるだけなので、作ってるというか加筆してるだけの感じです。
HTMLもコピペしてるだけだし、リンクの所はリンク先を変えてるだけ(笑)
それでも大変なんですよ~(^^;
若い人は…そりゃ仕方ないですよ、吸収力が圧倒的に違いますから…
売り上げはワシも無いですよ…
マジしんどいです…(ーー;
打ち水 2022/04/13 06:39
昨日は、確かに暑かったですね
歩かないといけませんね私もまるでダメな口

みたおさん、朝のウォーキング始めますか
 みたお 2022/04/13 07:58
暑かったですよ~
多分打ち水さんの所より体感で10度位違うのかも…
特に部屋の中は30度超してますから…

歩くのも家のそばはダメです。
車が多いし、マナー悪いし…イライラするだけなので…
どこか公園か河川敷でも行かないと…
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