220421 リハビリ行って、マッサージ行って【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月21日(木)

220421 リハビリ行って、マッサージ行って

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【朝ごはん】黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】 全粒粉パン、海老カツ、コロッケ、アボカド、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 粥(海鮮、三つ葉、生姜)、焼き油揚げ、茹でインゲン、漬物
【夜食】 ワッフル

【今日の感想】











理学療法士さんによる運動指導と局所のマッサージ。
患部はみっちりマッサージしてくれるけれど、
そこから波及する痛みは保険適用にならないからかマッサージなし。
いたしかたなしだな。
ということで、他の痛いところは鍼灸院へ移動してマッサージしてもらう。












コメント
ぴぃずま 2022/04/22 16:30
理学療法士さんのマッサージって、腕や肩?
それとも、ぐらんぐらん関係からのマッサージ?
私も今日、ペインクリニックの先生んとこ行ってきたよ。
前回、精神的な部分や心理的な部分の診察(問診?)みたいのA4の紙何枚もやって、どうやら、心理的な部分が大きく関係してる、って言われた〜。
わかっちゃいるのよ、わかっちゃ(^o^;)アハハ
で、血液検査の結果、帯状疱疹やってたって数値が出たらしい。
あの時かな?って思い当たるのはあるけど、まさかの結果でした(T_T)

 yukatroll 2022/05/05 10:32
こんにちは。
すんごく。すんごく遅くなってしまってごめんね。
pcから、ずっと離れていました。

そういえば、理学療法士さん二人にお世話になっていたんだな。
こちらの理学療法士さんのは…五十肩。
フツーのマッサージとちょっと違ってて、
フツーのは、凝っている筋肉をほぐす感じなんだけれど、
そこには触らないで、
患部?腱?の癒着しているところをぐりぐり揉む。
施術中は痛くない程度に動かしたりしながら、
とにかくグイグイ揉む。
青あざになるほど。
その日は痛くないんだけれど、翌日からすごく痛いよ。
でも多分、そのおかげで可動範囲が少し広がる…気がする。
なんか、癒着をはがしている感覚っていうのかな。

薄々気がついていたけれど、
病気はほぼ間違いなく精神的な影響を被っている。
去年、痛みと心の関係の本を何冊か読んで、確信に変わったわ。


ぴぃずま 2022/05/05 22:38
PC断離中(捨、はナイ)なのに、返事をありがとうね。
病気の元は、ココロと脳ミソにあり。
全部自分で作り出しちゃうんだよね。
わかっちゃいるんだけどね〜。
返事はいらないからね〜。
PC断離するだけで、色々と解放させて、目も脳ミソもリラックスさせてあげられると思うから。
じゃあね〜、お大事にね(@^^)/~~~
私もお大事にするから(笑)


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