みたおさん
最新の記録ノート
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22年05月01日(日)
予報通り雨…↓ |
< 雪じゃ~~!!…↓
| 朝から沖縄~…↓ >
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【朝ごはん】 456.7kcal 【昼ごはん】 376.9kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日は朝起きて外を見たら…雪じゃ~~~!!! とはならなかったです(笑) 予報通り雨です。 今朝の外気温は6時半現在約8度、これじゃ雪にならないですね。 さて、今日も一通りのルーティンをこなしたらご飯にしますか… その後は仕事します… キッチンの修理にはまだ一切手を付けていません… キツイなぁ…(>_<; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
美山 いちおしキムチ(0.06人前) |
14.7 |
kcal |
あづま ひきわり納豆(1人前) |
91 |
kcal |
とうふとわかめの味噌汁(0.2人前) |
55.9 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
日清食品 これ絶対うまいやつ! 濃厚醤油まぜそば(1人前) |
341 |
kcal |
焼き豚(0.15人前) |
62.9 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
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860 |
kcal |
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