予報通り雨…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月01日(日)

予報通り雨…↓

< 雪じゃ~~!!…↓  | 朝から沖縄~…↓ >
【朝ごはん】
456.7kcal
【昼ごはん】
376.9kcal
【晩ごはん】
kcal
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 今日は朝起きて外を見たら…雪じゃ~~~!!!
とはならなかったです(笑)
予報通り雨です。
今朝の外気温は6時半現在約8度、これじゃ雪にならないですね。
さて、今日も一通りのルーティンをこなしたらご飯にしますか…
その後は仕事します…
キッチンの修理にはまだ一切手を付けていません…
キツイなぁ…(>_<;
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
102mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
61mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
860kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
美山 いちおしキムチ(0.06人前) 14.7 kcal
あづま ひきわり納豆(1人前) 91 kcal
とうふとわかめの味噌汁(0.2人前) 55.9 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
日清食品 これ絶対うまいやつ! 濃厚醤油まぜそば(1人前) 341 kcal
焼き豚(0.15人前) 62.9 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  860 kcal
食事レポートを見る
コメント
Ayako_k 2022/05/01 07:17
雪が解けて、まずは良かったですね。
お仕事、お疲れ様です。
ほどほどに、ご自愛ください。
 みたお 2022/05/01 08:31
ありがとうございます。
一日で融けました(^^)
いつになったら悠々自適の生活が出来るんでしょう…(--;
megulalala 2022/05/01 07:37
北海道は雪にはなりませんでした~
でもまだストーブ消せないですよ
GWも最後の方でやっと暖かくなるようです
そして、ゆっくりの予定が明日から仕事が入りそう(笑)
 みたお 2022/05/01 08:34
昨日はありがとうございました。

北海道が雪にならなかったという事は、北海道より寒かったんですね(>_<;
こちらも今日はファンヒーター点けてます。
まだまだ寒いですね…
打ち水 2022/05/01 09:32
今朝こちらも、ファンヒーターをつけました
8時ごろまでつけてたよ、シャツ一枚じゃ寒いです
みたおさん一人でよくやるなぁ
所さんの世田谷ベース基地みたいなお宅なんだろうか


 みたお 2022/05/01 13:15
そちらも寒いですか。
こちらは13時過ぎで7.8度…
朝と一緒ですわ…
>みたおさん一人でよくやるなぁ
一人しか居ないですからね(^^;
>所さんの世田谷ベース基地みたいなお宅なんだろうか
そんなレベルじゃないですよ…ボロボロできったない家です…(^^;
尿蛋白 2022/05/01 09:56
今日は山菜採りに行く予定でしたが、雨降りの天気なので延期する事にしました。 
桜も散り始めてしまったし。 
今年はあまり天気に恵まれていないみたいです。
 みたお 2022/05/01 13:17
そう氷雨みたいな感じですよね…
こちらの桜も結構散ってますね…
連休は天気が持つらしいので期待しましょう!
月曜からは天気がいいらしいですよ。
木金は26~7度らしいです。
一気に夏ですかね(^^;
小雑把 2022/05/01 12:03
ここんとこ連日「寝てよう日」だから、たまにはと街に出てみたけど、何だこりゃっていう位人が居て、街を歩くのに60cmルールが全く取れずに、いつものドトールもほぼ満席だったので、100円ショップで、脱げない半ソックス2足と、フリーザーバッグ、ふせん、単4電池、そして、だしパックを買って、途中で檸檬堂こだわりレモンサワーのホームランサイズ帰って、飲みながら帰ってきました。これでも一番の休みですよ。
これから蕎麦でも茹でて、ランチにします。
 みたお 2022/05/01 13:21
東京は…って、大宮もそうですが人が多すぎですって…
だから街中は嫌なんですよ…
こっちは人がいないので気遣い無!
気楽ですよ~
夜中に大音量でステレオかけても問題なし!
て、夜中まで起きていられないですが(笑)
小雑把さんは東京の人だからでしょうが、ワシはもともとこっちの人間なので
こんな環境大好きですね~♪
おそば美味しかったですか~♪
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