5/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月10日（火）

5/10
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
94回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7090歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
いくらおろし（1人前） 34.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
  1586 kcal
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