侮っていた猫の知恵【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月10日(火)

侮っていた猫の知恵

< 久しぶりにポップス...  | ハードディスクの画... >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ
【間食】

【晩ごはん】
ハンバーグ(フライドポテト)・温野菜(キャベツ)・ほうれん草お浸し・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 クレに邪魔されながら眠る
脱出してから夜中余りにもうるさいので寝室のドアを閉めて寝る
3時過ぎドアノブをジャンプして開けて入ってきた。
ドアを開けて入ってこられては、鍵のないので・・・・
自分も史さんも完全寝不足気味 また新しい策を考えなければ^^
久しぶりの太陽って感じがする 9時にカメラ片手に散歩に出掛ける
今日も公園は歩と影もまばら 久しぶりにムクドリが数羽
ヒヨドリは多いがムクドリは珍しい 今日の公園はキビタキの鳴声も聞こえず静かだ
公園を一通り廻ったところで鳥撮仲間と合流 キビタキが良く現れる林に行ってみると
キビタキが低い枝にとまっている 目線で撮影するのは珍しくかなりのカット数撮れた




【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
60mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
119mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
71回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.75kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11491歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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