禁酒６日目＠飲酒欲求に勝つ！【緑川カエルさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月17日（金）

禁酒６日目＠飲酒欲求に勝つ！
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昨夜、激しい飲酒欲求に襲われる。
呑んじゃおうか？
と邪悪な私の心が耳打ちする。
５日も禁酒したんだから
一杯ぐらいいいじゃないか！
サタンの言葉はいつも魅力的だ。
だがしかし、私は堪えた。
水をがぶ飲みして耐えた。
眠れずとも我慢した。
偉いぞ。自分。
やればできるじゃないか。
飲酒欲求に勝ったのだ。

今朝、自己肯定感に包まれての目覚めは最高だ。
この感覚、忘れないようにしよう。
【記録グラフ】
骨量
2.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
19.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1242kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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