今夜は禁酒日。【緑川カエルさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月01日（金）

今夜は禁酒日。
< 熱中症で死ぬという... 　｜　夏休みの課題 >
呑んだり呑まなかったりするよりは
ここはすぱっと断酒してしまうほうが簡単だとは思う。

禁酒より断酒をすすめる人も多い。
さもありなん。

肝臓のためにも連続して酒を呑まない方が望ましいのもわかる。

先月の禁酒チャレンジは15勝15敗であった。
禁酒率50％

よくそんな中途半端な禁酒ができるねと
家人には呆れられている。

ま、そうかもな。
だが1年前は365日毎日飲酒をしていたのだから
この数字は自分にとってはかなりの進化である。

さて、7月。
今月の禁酒達成率はどの程度の目標にするかな？
50％を下ることは避けたいが、
無理に大幅アップを狙うのもいかがなものか。

何事もほどほどにやるしかない。
結果はおのずとついてくるものだ（希望的観測）
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