☆遅番☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月07日（木）

☆遅番☆
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今朝はゆっくり遅番だったけど朝のお散歩さぼりました、、、
眠くて。。。

明日は直行でもう少しゆっくりできるので行きたい。。。

遅番は帰りが疲れます。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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