☆カラッと良い天気☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月20日（水）

☆カラッと良い天気☆
< ☆痩せた？☆ 　｜　☆1時間多く働く☆ >
テレワークだったので朝、公園へ！
朝つゆか？夜の間に雨が降ったのか？
芝生広場がびしょびしょ（汗）

公園に来たら必ず芝生に入る…
止められないよね。
びしょびしょ（笑）

一昨日、シャンプしたばかりだったのに
帰ってから軽く洗いました。
天気が良かったので洗濯もして
いざ、テレワーク！

今日は来週の会議の準備や打合せ、明日からのイベント準備など
盛りだくさんでどれも集中して出来ず…
明日に繰り越します。
明日は遅番。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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