☆1時間多く働く☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月21日（木）

☆1時間多く働く☆
< ☆カラッと良い天気... 　｜　☆終わった～☆ >
今日は遅番だったけど朝、散歩に行くと
また、汚れて時間がかかると思い
散歩は娘に任せ、いつも通り出勤。
電車が空いていて楽でした。

帰りはまぁまぁ混んでいました。

シフト勤務届けを出しているので
残業にも何にもなりません。
まあ、ぼーっとしている時間もあるから（笑）

あすは普通に早く行って早く帰ります。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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