☆痩せた？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月19日（火）

☆痩せた？☆
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昨日、ランチにソイミートボールのサンドを食べた。
夜の体重が減っていて一時的だろうと思ったら
今日は更に減っていた。
今日は出勤で食事はだいたいいつも通り。
汗で減ったのかな？

まあ、すぐに戻ると思うけど（笑）

帰りの電車で座れたんだけど気がついたら寝ていて
気がついたら降りる駅だった。
乗り越さずに良かった。
ぐみが夢に出てきた気がする。

あすはテレワーク。
暑くなるらしいから早起きして公園行こうね〜！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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