no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月13日（土）

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汗多め
夜10時過ぎに汗多め
ガス
便秘（昨晩行ったため）
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ラム肉（1人前） 420 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 470 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おむすび（1人前） --- kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり おかか（1人前） 319 kcal
とうもろこし（3人前） 345 kcal
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 74 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
宝酒造 サワー 巨峰 [カン] 250ml（1人前） 195 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 205 kcal
コーヒー牛乳（1人前） --- kcal
コーヒー（2人前） 102 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
食パン（1人前） 343 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
  3187 kcal
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