no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月12日（金）

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夕方、夜に汗
トイレ多め
とにかく眠い
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1.4人前） 273 kcal
サーモンソテー（5人前） 776 kcal
生春巻（0.5人前） 157 kcal
大根とツナのサラダ（4人前） 353 kcal
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
クラフト カマンベールチーズ（3人前） 189 kcal
Dole Dole パイナップルジュース100% [パック] 200ml（1人前） 103 kcal
  2277 kcal
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