8/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月14日（日）

8/14
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【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4031歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
アサヒ ドデカミン（1人前） 90 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
茄子（0.5人前） 36.8 kcal
タマネギ（0.5人前） 60.5 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  2167 kcal
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